Ищу идеи

[sasmok]

часовая пробежка - ужасно скучное занятие. Ищу, как разнообразить, иначе точно брошу.
- Музыка : хорошо идет J.Brown, что бы еще такое попробовать?
- стихи : пробовала читать, но сбиваюсь..

а чем вы себя развлекаете? - может, придумать, как слова иностранные повторять/учить?

Comments

[okra.livejournal.com]

У меня очень хорошо The Doors шли: Run,run,run! Just run! ну ои всё остальное у них тоже.

[sasmok.livejournal.com]

точно! надо попробовать.

[vowwwan.livejournal.com]

Как более модерновый вариант -- саундтрэк к "Run, Lola, run" 8)

[andreylv.livejournal.com]

Заменить часовую пробежку на час кикбоксинга :-)

[sasmok.livejournal.com]

ты меня откровенно рассмешил ! :)

[andreylv.livejournal.com]

:-)
А с другой стороны, что же тут смешного? Бегать скучно, ты сама это признаешь. Чем искать какие-то искусственные решения - музыка, слова иностранные - лучше заниматься вместо бега тем, чем интересно. Я так думаю.

[sasmok.livejournal.com]

Андрей, у меня кикбоксинг ассоциируется с физической жесткостью, а я ищу аэробную нагрузку - дыхание + мышечный тонус.

[sma-la.livejournal.com]

А велосипед не подходит вместо бега?
Я как-то недавно уже окончательно и бесповоротно было решилась бегать. Один раз пробежала - глаза чуть не вылезли. Так я перешла на велик. И удовольствие, и аэробная нагрузка, и дыхание (один подъем на горочку чего стоит!).

[sasmok.livejournal.com]

до недавнего времени я на работу ездила на велике (30 минут в одну сторону), приятно, хоть и по прямой.. но аэробной нагрузки там явно меньше. есть еще плавание, но тут уж очень много народу : в последний раз на дорожке было 8 человек, какое тут плавание :( - стараюсь найти "неурочное" время

[andreylv.livejournal.com]

Ну, так и я о том же! Совершенно зря у тебя кикбоксинг ассоциируется с жесткостью. Не хочешь драться - не дерись (это спарринг называется). Во время же обычных занятий никто никого не бьет, а именно что занимается аэробной нагрузкой - дыхание плюс тонус. У нас в программе много всяких прыжков (скакалка и т.д.), полезные для талии упражнения на пресс и спину, отжимания-приседания, потом разные размахивания руками и ногами. Одни сплошные дыхания с мышечным тонусом и никакой жесткости :-)

[sasmok.livejournal.com]

красиво рассказываешь!

[d-artagnan.livejournal.com]

Во во я кода в Питере в Политехническом парке бегал, на заре изучения французского учил всё подряд, по кайфу.. Возьми приготовь итальянские слова.